タオル一本で簡単にできるタオルストレッチ。つらい膝痛の悩みとサヨナラしましょう。 膝痛に効果的なストレッチは、色々とあり過ぎて何をしたら良いか悩みますよね。タオルストレッチは、簡単で、家事や仕事の合間のちょっとした時間で […]
膝痛の方におすすめ！簡単タオルストレッチ
なぜストレスが貯まると腰痛になるのか？
なかなか治らない腰痛は、ストレスが関係しているかも なかなか治らない腰痛は、病院で色々と検査しても原因が特定できないと 言われています。しかし近年、なかなか治らない腰痛には、 精神的なストレスが深く関わっていることが分か […]
膝の痛みには、ダイエットが効果的な理由
増えすぎた体重をもとに戻すだけで、膝の負担は軽減し膝の痛みは楽になります 膝の痛みを抱えている患者さんには、肥満でも悩んでいる方が多いです。 重い体重により膝に負担がかかり、軟骨などがすり減り変形を起こす結果、 膝に痛み […]
腰痛の時、いつまで痛み止めを続けるつもりですか？
じつは腰痛は、痛み止めに頼っててはいけないって知っていましたか？ 腰痛の時に、痛み止めを使用することは、痛み、発熱、発赤、腫れといった４つの要素を 持つ炎症を抑える良い面もありますが、副作用も当然あります。 現在、薬局で […]
なぜ眼精疲労から肩こりになるのか？
最近は、パソコン、スマホ、テレビなどディスプレイを見ている時間が非常に長く、 目の酷使からくる肩こりが多くなっています。この様な場合、当院では、 眼精疲労も視野に入れて治療しています。そこで今回は、なぜ眼精疲労から肩こり […]
腰痛が楽になる歩き方を知りたくありませんか？
腰痛は、歩き方を少し変えるだけで改善しますよ。 腰痛の方の歩き方をチェックすると、歩き方がスムーズではないです。 例えば、大股歩き、足をするような歩き方などはかえって悪くなります。 せっかく治療を受けても、足腰に負担のか […]
内臓を調整すると、ひどい肩こりが楽になる理由
内臓の働き弱まると、肩こりになるとご存知でしたか？ 肩がこった時、肩の筋肉だけをほぐしてもらっても、 一時的には楽になるかもしれませんが、また肩がこる方が多いですよね。 「肩こりは内臓の鏡」と言われるように、内臓の不 […]
立ち仕事からくる、つらい膝の痛みはどうすればいいの？
立ち仕事の時、「立ち方」を変えると膝の痛みは楽になる 気がついたら最後まで立ちっぱなし、休むまもなく歩きまわっていたという 立ち仕事の方では、珍しくないですよね。しかし長時間の立ち仕事は、 足全体、膝、股関節に、非常に負 […]
慢性の腰痛に牽引療法は効果があるのか？
実は、関節構造は、安易に引っ張る事で破壊されます。 よく腰痛治療を専門とする医療機関では、牽引療法と言われる 腰を引っ張る治療が行われています。 当院に来院される前に、何度も牽引してもらいに通っていたと 聞くと、一時的に […]
女性の方が男性に比べて、肩こりが多い３つの理由
肩こりで悩んでいるのは、女性の方が多いですよね。 来院される患者さんで、肩こりの症状でお悩みの方は多いのですが、 圧倒的に女性の患者さんが多いです。今回は、女性の方が、男性に比べて 肩こりが多い主な理由を３点ご紹介します […]
膝に痛みがある方が、水がたまる理由とは？
膝に水が貯まっても、むやみに抜かないほうがよいですよ。 当院に来院される患者さんにも、膝に水が貯まりどうすればよいか 悩まれて来られる方が多いです。特に、４０代後半以降の患者さんが多く、 圧倒的に女性の方が多いです。その […]
