腰痛には、病院で診てもらったほうが良い腰痛があります。 腰痛の時、どこに行ったら良いか分からず、様子を見てしまう人が 多いですよね。腰痛の原因にも色々とあるのですが、症状によっては、 まず整形外科で検査したほうが良い腰痛 […]
病院で診てもらったほうが良い腰痛とは？
膝痛の方におすすめ！簡単タオルストレッチ
タオル一本で簡単にできるタオルストレッチ。つらい膝痛の悩みとサヨナラしましょう。 膝痛に効果的なストレッチは、色々とあり過ぎて何をしたら良いか悩みますよね。タオルストレッチは、簡単で、家事や仕事の合間のちょっとした時間で […]
その肩こり、ストレートネックが原因かも？
肩こりの原因の一つに、「ストレートネック」があるとご存知でしたか？ 『ストレートネック』とは、うつむきの姿勢を長時間続けることにより、首の生理的なカーブが失われ、首の骨『頚椎』がまっすぐになってしまうという症状のことを指 […]
なぜ肩こりはマッサージを受けても治らないのか？
肩こりの時、思いっきりグリグリと押したり揉んだりマッサージしてもらいたいですよね？ 私も以前は、マッサージに良く行き、「イタ気持ちいいなー」ち思っていたので気持ちは分かります。しかし、この「イタ気持ちいいなー」と […]
