増えすぎた体重をもとに戻すだけで、膝の負担は軽減し膝の痛みは楽になります 膝の痛みを抱えている患者さんには、肥満でも悩んでいる方が多いです。 重い体重により膝に負担がかかり、軟骨などがすり減り変形を起こす結果、 膝に痛み […]
膝の痛みには、ダイエットが効果的な理由
カテゴリー: 膝の痛み
立ち仕事からくる、つらい膝の痛みはどうすればいいの？
立ち仕事の時、「立ち方」を変えると膝の痛みは楽になる 気がついたら最後まで立ちっぱなし、休むまもなく歩きまわっていたという 立ち仕事の方では、珍しくないですよね。しかし長時間の立ち仕事は、 足全体、膝、股関節に、非常に負 […]
膝に痛みがある方が、水がたまる理由とは？
膝に水が貯まっても、むやみに抜かないほうがよいですよ。 当院に来院される患者さんにも、膝に水が貯まりどうすればよいか 悩まれて来られる方が多いです。特に、４０代後半以降の患者さんが多く、 圧倒的に女性の方が多いです。その […]
膝痛の方におすすめ！簡単タオルストレッチ
タオル一本で簡単にできるタオルストレッチ。つらい膝痛の悩みとサヨナラしましょう。 膝痛に効果的なストレッチは、色々とあり過ぎて何をしたら良いか悩みますよね。タオルストレッチは、簡単で、家事や仕事の合間のちょっとした時間で […]
